“Glukosa kalau dimakan dan tidak tercerna dengan baik oleh tubuh akan berubah jadi glikogen. Nah, glikogen juga sama. Kalau tidak tercerna dengan baik, makan akan jadi lemak,” tambah dr Zaidul Akbar.

Setelah itu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah satu cara terpenting untuk mengecilkan perut adalah mengubah pola makan, terutama mengurangi makanan yang tinggi akan kandungan karbohidrat.

Dokter Zaidul Akbar juga menambahkan bahwa penumpukan lemak tak hanya berpengaruh pada penampilan. Lemak yang ada di perut itu juga bisa mengganggu keperkasaan seorang pria.

Sebagai penutup dr. Zaidul Akbar menyarankan seseorang yang bertanya padanya untuk mengatasi perut buncit dengan 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).

7 Days Challenge JSR sendiri merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari dengan cara menghentikan konsumsi beberapa makanan seperti nasi putih, makanan berbahan dasar tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.

Demikian informasi mengenai cara mengecilkan perut buncit menurut dr. Zaidul Akbar. Selamat mencoba Beauty!

Baca Juga: Cara Hempas Perut Buncit dan Paha Besar Secara Mudah, Jangan Lupa untuk Olahraga Beauty!

Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Gorengan Sehat yang Aman Dikonsumsi Segala Usia, Wajib Banget Dicoba Moms!