Ilustrasi payudara kencang dan sehat (premiumorganic.id/Edited by HerStory)
Bagi seorang wanita, payudara adalah salah satu aset penting dalam tubuhnya yang harus dijaga ketat. Sebab, ini bisa mempengaruhi rasa percaya dirinya. Apalagi, payudara ini merupakan are tubuh yang sang sensitif sehingga membutuhkan perawatan khusus.
Jika kamu ingin memastikanpayudara tetap sehat, kamu harus merawatnya dengan baik Moms, Sebab ada beberapa kebiasaan sepele yang justru bisa membuat payudara kendur. Apa saja?
Ternyata berolahraga terlalu keras juga berisiko menyebabkan payudara kendur. Apalagi kalau kamu berolahraga tanpa bra khusus yang dirancang untuk beraktivitas fisik. Bra ini dikenal dengan istilah sport bra. Fungsinya adalah menopang payudara kamu dari gerakan yang terlalu cepat.
Olahraga seperti jogging, sepak bola, dan basket akan membuat payudara kamu berayun-ayun dalam kecepatan yang tinggi. Hal ini berisiko merusak kolagen dalam payudara. Maka, selalu kenakan bra khusus olahraga sebelum kamu beraktivitas fisik.
Rokok adalah salah satu musuh terbesar payudara. Kebiasaan kamu merokok tanpa disadari bisa memengaruhi bentuk payudara. Racun-racun yang terkandung dalam rokok seperti nikotin bisa menghancurkan kolagen dalam kulit.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.