Manfaat wortel untuk kesehatan mata sudah di bukan menjadi rahasia lagi. Namun tahukan Moms kalau wortel juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh?

Sebab, sayuran berwarna oranye ini memiliki akndungan beta karoten dan lutein yang begitu penting. Kandungan inilah yang dipadukan bisa menjadi suatu antioksidan pemulih kerusakan pada mata.

Sekadar informasi, radikal bebas sendiri ialah senyawa yang merusak kesehatan gara-gara sebabkan gangguan sel, penuaan, dan penyakit kronis. Namun, meskipun memiliki kandungan gizi yang begitu mujarab untuk mata, wortel ternyata memiliki fungsi lain untuk kesehatan manusia.

Berikut tiga manfaat lainnya, seperti dikutip dari laman Healthline, Selasa (30/5/2023).

1. Baik untuk sistem pencernaan

Imbas kaya akan serat, wortel akan sangat membantu dalam melancarkan pencernaan dalam tubuh manusia sekaligus membantu sembelit. Satu sayuran ini memiliki setidaknya 2 gram serat, atau 8 persen dari nilai harian (DV) yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Dikenal Ajaib untuk Jaga Kesehatan Mata, Ini 3 Manfaat Wortel yang Bikin Melongo! Duh, Nyesel Deh Baru Tahu...

Baca Juga: Resep Oseng Wortel, Menu Makan Siang Simpel yang Bagus untuk Kesehatan Mata, Rasanya Enak Meski Simpel Moms!