Saat ini penderita asam lambung sudah banyak sekali diderita oleh banyak kalangan, mulai dari remaja hingga orang dewasa, maupun lansia.

Untuk gejalanya sendiri, asam lambung pastinya bikin tubuh jadi gak nyaman, mulai dari rasa pahit dan asam di pangkal tenggorokan, nyeri di ulu hati, sensasi panas dan perih di dada. Selain itu, bisa juga terasa mual bahkan muntah.

Kendati demikian, ternyata selain obat yang bisa didapatkan dari apotek, ternyata ada lima jenis makanan yang bisa turunkan asam lambung secara alami.

Mengutip website Kemenkes, ada lima jenis makanan yang bisa turunkan asam lambung, pastinya makanan tersebut mudah di dapatkan, coba cek di kulkas Moms, apakah tersedia? Berikut daftarnya,

1. Sayuran

Ada banyak jenis sayuran yang bisa menurunkan asam lambung, terutama yang memiliki daun hijau. Selain itu, timun, kembang kol, kentang, brokoli, dan asparagus pun bisa jadi obat alami.

2.Yoghurt

Bagi Moms yang suka stok yoghurt di kulkas berbahagia lah, hal ini karena yoghurt ternyata memiliki efek baik untuk penderita asam lambung karena proses pembuatannya sudah difermentasi.

Baca Juga: Asam Lambung Sering Kumat Beauty? Cusss Simak Aturan Makan yang Bisa Atasi Gejalanya, Jangan Disepelekan Ya...

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Ternyata Ini Perbedaan Maag dengan Asam Lambung, Begini Cara Pengobatannya...