3. Detak Jantung Gak Teratur

Detak jantung gak teratur juga jadi gejala umum lainnya terkait dengan kekurangan magnesium. Sebab, kadar kalium turun secara signifikan, yang dapat berdampak pada detak jantung. 

Jadi, jika kamu merasa jantung berdetak lebih cepat dari biasanya, itu menjadi tanda kekurangan magnesium.

4. Tekanan Darah Tinggi

Magnesium memainkan peran penting dalam menjaga tekanan darah. Magnesium membantu mengendurkan arteri dan meningkatkan aliran darah yang sehat. 

5. Perubahan Suasana Hati

Tanda ini cukup sering diabaikan. Padahal, mood yang turun menjadi penyebab kekurangan magnesium. 

Magnesium membantu menenangkan pikiran dan membuat perasaan tenang. Namun, jika tubuh gak mendapatkan cukup magnesium, ini menurunkan motivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari, ditambah kecemasan atau bahkan depresi.

Baca Juga: Gak Ada Waktu untuk Bercinta? Ini 5 Tips Hubungan Intim saat Lelah Pulang Kerja, Dijamin Bikin Hubungan Makin Hangat dan Harmonis!

Baca Juga: Coba Mumpung Weekend! Ini 4 Jenis Istirahat yang Kamu Butuhkan Agar Rasa Lelah Jalani Hidup Hilang, Auto Semangat Bak Terlahir Kembali!