Umumnya serangan jantung disebabkan karena adanya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah terhambat.

Apabila darah gak mengalir dengan baik, maka dapat menyebabkan jantung kekurangan asupan darah sehingga terjadi kerusakan otot jantung.

Ada beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya serangan jantung, baik itu karena alasan medis maupun faktor gaya hidup yang gak sehat, di antaranya:

• Usia
• Sering konsumsi makanan tinggi lemak
• Jarang berolahraga
• Obesitas
• Tekanan darah tinggi
• Keturunan atau genetik
• Stres

Bagaimana kita bisa menurunkan risikonya?

Serangan jantung merupakan penyakit yang memiliki risiko fatal yang tinggi, namun bukan berarti tidak bisa kita turunkan risikonya.

Gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam menurunkan risiko kita dari serangan jantung, berikut beberapa contohnya:

• Mulai menerapkan diet sehat
• Berhenti merokok
• Mengurangi asupan minuman beralkohol
• Rutin memeriksa kadar kolesterol
• Rutin berolahraga (min. 150 menit/minggu)

Serangan jantung merupakan penyakit memiliki risiko fatal yang tinggi, namun bukan berarti tidak bisa kita turunkan risikonya.

Gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam menurunkan risiko dari serangan jantung. So, Beauty, mulai sekarang cobalah untuk menerapkan pola hidup sehat.

Baca Juga: Terus Berinovasi, Brawijaya Hospital Saharjo Lahirkan BraveHeart Center, Makin Konsisten Tawarkan Layanan Penuh Komitmen!

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!