2. Jangan Paksa Anak untuk Makan

Ketika anak menolak mengonsumsi makanan tertentu, Moms harus sabar dan jangan memaksanya. Hal ini bisa membuat si kecil gak nyaman dan trauma. 

Butuh setidaknya 10–15 percobaan hingga anak terbiasa dan mau mengonsumsi suatu makanan.

3. Batasi Minuman Berkalori Tinggi

Jika si kecil picky eater hindari minum terlalu banyak kalori dari jus, soda, atau susu. Sebab, jika anak terlalu banyak minum dengan kalori tinggi akan membuat mereka mudah kenyang dan melupakan makan. 

Batasi hingga 4 ons jus dan 24 ons susu sehari. Soda gak dianjurkan untuk anak-anak karena gak memiliki manfaat nutrisi.

4. Atur Jadwal Makan

Baik makanan ringan maupun makanan berat, anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan harus dipenuhi kebutuhan nutrisi mereka. 

Tentukan jadwal sarapan, waktu camilan, makan siang dan malam, agar membantu anak memiliki asupan yang teratur. Hindari memberi anak makanan di antara waktu yang dijadwalkan.

Baca Juga: Dijamin Lahap, Ini Resep Onigiri Keju Ayam yang Cocok untuk Anak Jika Susah Makan!

Baca Juga: Dikenal Pemilih alias Picky Eater, Ini 3 Zodiak Paling Susah Makan! Ada Si Kecil Gak Moms?