Kamu bisa menggunakan minyak zaitun di atas salad untuk menikmati manfaatnya. Memasukkan minyak zaitun dalam menu diet juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

3. Minyak Biji Rami

Belum banyak yang tahu, minyak biji rami juga minyak nabati olahan yang bagus untuk membakar lemak. Terkandung banyak serat larut dan omega 3, yang membuatnya menjadi tambahan sehat untuk diet penurunan berat badan. 

Kendati demikian Beauty, minyak biji rami gak cocok untuk memasak karena memiliki titik asap yang rendah. Kamu dapat menggunakannya sebagai saus untuk salad. 

Baca Juga: 5 Manfaat Ini akan Kamu Dapatkan Jika Sering Masak Pakai Minyak Zaitun, Tertarik untuk Ganti Moms?

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!