Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi beras. (Pinterest/livestrong.com)
Beras basmati cocok untuk penderita diabetes karena mengandung magnesium yang cukup tinggi, yang berperan penting dalam mengatur insulin.
Selain itu, teksturnya yang gak lengket membuat pati dalam beras gak tergelatinisasi, sehingga penyerapannya oleh tubuh lebih lambat dan gak menyebabkan lonjakan gula darah.
Nah, itulah beberapa alternatif beras untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.