Asupan sarapan sangat penting untuk diperhatikan agar tubuh tetap bugar sepanjang hari. Gak cuma makanan, konsumsi minuman juga harus dikontrol biar kesehatan terjaga. 

Sebab, gak semua minuman bisa menjaga cairan tubuh lho, Beauty. Ada sejumlah minuman yang justru bikin kamu tambah dehidrasi hingga menaikkan asam lambung

Seperti diketahui dehidrasi umumnya terjadi saat bangun tidur. Kondisi ini dikarenakan selama enam sampai delapan jam tubuh gak mendapatkan cairan sedikitpun. 

Lantas apa saja sih minuman yang perlu dihindari untuk dikonsumsi saat pagi hari? Berikut daftarnya sebagaimana sudah HerStory kutip dari Times of India, Minggu (4/6/2023). 

1. Minuman Berkafein

Mengonsumsi teh atau kopi di pagi hari dianggap menjadi energi booster bagi tubuh. Padahal, asupan minuman berkafein ini dapat menyebabkan asam lambung perut naik. 

Jumlah kafein yang ada dalam kopi atau teh dapat membahayakan sistem pencernaan. Ketika kamu minum kopi atau teh saat perut kosong, itu meningkatkan asam yang dapat merusak seluruh saluran pencernaan. 

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya