2. Minuman Manis

Beauty, kamu mungkin menganggap minumam manis dapat membantu menyegarkan tubuh sepanjang hari. Padahal, kebiasaan mengonsumsi minuman dengan gula tinggi dapat meningkatkan dosis fruktosa dalam tubuh yang membebani hati dan pankreas. 

Mengonsumsi minuman manis dalam kondisi perut kosong gak disarankan karena berpotensi menaikkan kadar gula darah dalam waktu singkat. Akibatnya, kamu cepat merasakan lemas.

3. Mengkonsumsi Jus Jeruk

Masih banyak yang masih menganggap mengonsumsi jeruk di pagi hari merupakan bagian dari diet sehat untuk membantu melancarkan pencernaan. Padahal, berbagai jenis jeruk dapat mengiritasi perut karena meningkatkan kandungan asam. 

Nah Beauty, asam tersebut dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, salah satunya gastritis. Gastritis merupakan peradangan pada dinding lambung yang ditandai dengan nyeri di ulu hati atau lambung. 

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya