Minum es teh setelah makan bakso memang sungguh nikmat. Tapi ternyata hal ini bisa memberi dampak buruk untuk kesehatan lho Beauty. Ya, kedua makanan ini tidak bisa dikonsumsi secara bersamaan.

Ini karena kandungan gizi di dalamnya. Menurut ahli gizi, Diajeng Anjalna Gakusha A. Md. Gz yang juga merupakan founder Ruang Gaizi Indonesia, mengatakan bahwa beberapa zat gizi yang harus dihindari untuk dimakan bareng adalah kafein, tanin, dan zat besi.

Nah, dua di antara zat gizi tersebut terdapat di dalam bakso dan teh.

"Bakso itu tinggi protein dan zat besi, sedangkan di reh itu ada zat gizi yang namanya tanin," jeasl Diajeng, dikutip dari laman Kompas, Senin (5/6/2023).

Diketahui zat besi merupakan zat gizi yang berfunsi untuk membantu menyebarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Bahan makanan yang mengandung zat besi tinggi tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan untuk memaksimalkan fungsinya Moms.

Nah, untuk beberapa makanana yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan zat besi adalah susu atau produk tinggi kalsium, kopi, teh, makanan kaya serat, serta kacang-kacangan.

"Tanin itu akan menghambat penyerapan zat besi itu tadi. Makanya kenapa kita dianjurkan saat makan protein itu menghindari konsumsi teh," jelas Diajeng.

Baca Juga: Alamak! Es Teh Emang Menyegarkan, Tapi Waspada Efek Sampingnya, Bisa Picu Diabetes hingga Stroke!

Baca Juga: Duh Ternyata Ini Bahaya Jika Sering Minum Es Tehdengan Gula Berlebih, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Kronis Beauty!