Minum air mineral terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang memiliki riwayat hipertensi atau dalam kondisi tekanan darah meningkat.

Menjaga kesehatan jantung

Air mineral berkarbonasi juga ternyata dapat memberi manfaat kesehatan bagi tubuh. Bahkan, jenis air minum ini disebut dapat melindungi dari penyakit jantung. Kandungan magnesium juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.

Sebuah studi menunjukkan kadar magnesium yang tinggi dalam air minum dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Kendati demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.

Membantu mengatasi sembelit

Jika kamu sering mengalami sulit buang air besar (BAB), minum air mineral bermanfaat membantu mengatasi masalah sembelit karena air mineral kaya akan magnesium.

Magnesium dapat menarik air ke dalam usus dan melemaskan otot-otot usus, sehingga jika ini digabungkan maka akan dapat membuat tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Nah Beauty, itulah beberapa manfaat minum air mineral bagi kesehatan tubuh.