Jika reaksi yang dialami lebih parah, dokter dapat merekomendasikan pengobatan yang melibatkan antihistamin dan steroid yang lebih manjur.

Menggunakan pengobatan rumah alami 

Dikutip dari Healthline, kamu bisa mencoba pengobatan rumahan seperti menempatkan kompres dingin di daerah yang ruam, mandi air hangat atau mandi oatmeal dan susu yang menenangkan kulit, menggunakan lotion bebas pewangi dan pewarna, tetap terhidrasi dan batasi asupan alkohol dan kafein.

Terapkan teknik pereda stres

Kenali penyebab dari stres dan kecemasan, serta hindari pemicunya sebisa mungkin. Jika kamu tidak bisa sepenuhnya menghindari penyebab stres dan kecemasan.

Selain itu, bisa juga mencoba teknik mindfulness, olahraga, journaling, atau melakukan aktivitas-aktivitas yang membuat hatimu senang. 

Pertimbangkan untuk mendapatkan perawatan dari profesional

Kecemasan dan stres yang tidak ditangani bisa semakin buruk dan membuat kamu sulit untuk berfungsi normal. Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog untuk mendapatkan cara efektif untuk mengendalikan kecemasan. 

Baca Juga: Dikira Asma, Erika Carlina Carlina Ungkap Penyebab Autoimun yang Dialaminya, Benarkah Berawal dari Gangguan Kecemasan?

Baca Juga: 7 Tindakan Coping Mechanism yang Tak Baik untuk Beauty, Lebih Baik Hindari Ya Biar Gak Tambah Stres!