Pepaya

Banyak sekali kandungan yang dimiliki buah ini beberapa diantaranya adalah mineral, vitamin, A, vitamin C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium.

Selain itu, pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas dan sebagai anti bakteri. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi buah ini kulitmu bisa terhindar dari kerusakan dan bahkan bisa cerah alami seketika lho!

Mangga

Siapa sih yang gak suka dengan buah segar ini? Selain enak, mangga juga memiliki kandungan vitamin C, E, A, asam folat, tembaga yang semuanya berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Konsumsi mangga untuk sehari-hari sangat dianjurkan lho Beauty karena bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat untuk menjaga porsinya ya karena buah yang satu ini tergolong manis.

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit, Intip Yuk 4 Manfaat Lain dari Konsumsi Buah dan Sayur

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!