Memiliki hidup yang sehat adalah impian banyak orang. Salah satu faktor yang memengaruhi kesehatan tubuh adalah makanan yang dikonsumsi.

Semakin bertambah usia, kemampuan tubuh dalam mencerna makanan juga akan menurun. Oleh karena itu, sudah seharusnya Moms semakin bijak dan selektif dalam memilih makanan yang ingin dikonsumsi.

Pasalnya ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan, lho. Jika penyakit menyerang, maka angka harapan hidup juga akan menurun, Moms.

Agar tubuh tetap sehat meski memasuki masa senja, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi makanan tertentu sejak dini. Nah, di usia yang memasuki 40 tahun, berikut beberapa makanan yang sebaiknya Moms hindari, ya.

Margarin

Bahan masakan yang satu ini kerap dipakai sebagai pengganti minyak goreng. Rasanya yang gurih membuat banyak orang ketagihan. 

Namun,margarin mengandung lemak trans yang dapat merusak hidrasi tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi mengonsumsi margarin khususnya bagi orang dengan usia 40 tahun ke atas.

Baca Juga: Hati-hati! Sering Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Pendek Umur, Nikmatnya Cuma Sesaat