Selain itu, dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan metabolisme tubuh yang bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan resistensi insulin.

Bergadang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Dapat mengganggu konsentrasi

Kurang tidur dapat membuat seseorang sulit untuk konsentrasi karena tidur yang cukup sangat penting untuk memulihkan otak dan tubuh.

Ketika kurang tidur, otak gak memiliki waktu yang cukup untuk memproses informasi dan memperbaiki kerusakan sel-sel otak.

Hal ini dapat mengakibatkan gangguan kognitif seperti kesulitan konsentrasi, gangguan daya ingat, dan penurunan kemampuan berpikir kritis.

Kurang tidur juga dapat mengakibatkan penurunan kemampuan untuk memecahkan masalah dan membuat keputusan yang tepat.

Selain itu, juga mempengaruhi produksi neurotransmitter dalam otak seperti dopamin, serotonin, dan noradrenalin yang berperan penting dalam mempertahankan konsentrasi dan fokus.