Moms, saat berobat ke dokter pasti sudah gak asing lagi dengan probiotik dan antibiotik. Biasanya suplemen ini selalu ada dalam rangkaian obat-obatan. 

Meski tampaknya sama, antara probiotik dan antibiotik ternyata memiliki manfaat serta kegunaan berbeda lho. Probiotik terdiri dari mikroorganisme hidup yang ditujukan untuk manfaat kesehatan ketika dikonsumsi atau dioleskan pada kulit. 

Usus manusia sarat dengan komposisi bakteri baik dan jahat. Probiotik mengandung bakteri sehat yang biasa ditemukan di usus manusia. 

Nah probiotik meningkatkan komposisi bakteri baik di usus. Dengan demikian mereka menghancurkan sel-sel yang menyebabkan penyakit dan mengganggu pencernaan.

Lactobacillus dan bifidobacterium adalah dua kelompok bakteri yang ada dalam probiotik. Bakteri baik ini bisa didapatkan melalui makanan fermentasi, seperti yoghurt, dan keju atau suplemen probiotik.