Saat mulai merasa tubuh sering lemas, pusing, dan pegal-pegal kamu mungkin akan langsung mengambil obat untuk meredakannya. Padahal, itu adalah sinyal dari tubuhmu yang butuh beristirahat.

Saat tubuh manusia terlalu lelah, maka tubuh menjadi lahan favorit bagi kuman mau pun bakteri untuk berkembang biak. Ditambah dengan keadaan tubuh yang terlalu asam, maka tak jarang banyak penyakit yang kemudian bermunculan.

Dilansir dari berbagai sumber (04/02/2021), saat tidur tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri beserta sel di dalamnya dari kerusakan yang disebabkan oleh stres maupun polutan. Seluruh sistem juga akan diperbarui sehingga tak heran saat kamu bangum tidur, maka kamu akan merasa segar.

Baca Juga: Kerap Alami Mimpi Buruk saat Tidur? Bisa Jadi Pertanda Masalah Kesehatan, Waspada Ya!