Vitamin C merupakan salah nutrisi yang bagus untuk kulit, tak sering banyak produsen skincare yang menggunakan kandungan Vitamin C sebagai bahan utamanya.

Sementara itu, ada juga vitamin C yang biasa diminum dan itu pun banyak dijual di apotik.

Untuk kegunaannya sendiri, menurut dokter Amadeo Drian Basfiansa dalam diskusi di website Alodokter ada empat manfaat utama.

"Mencegah kerusakan akibat radikal bebas; Menunjang produksi kolagen

Melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari; Menurunkan risiko terkena kanker kulit," tulisnya pada 9 Juni 2023.

Sementara itu, dokter Amadeo pun menyebut, vitamin C memang tak masalah jika dikonsumsi setiap hari, namun yang harus diperhatikan adalah dosisnya.

Dirinya pun membeberkan jika pria dosis aman yang dianjurkan itu hanya 90 mg per hari, sementara itu perempuan 75mg saja, sang dokter pun tak menganjurkan konsumsi vitamin C lebih dari itu.

Baca Juga: Manfaat Konsumsi Vitamin C dan Zinc Selama Puasa, Ternyata Bisa...

Baca Juga: 6 'Keajaiban' yang Bakal Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Vitamin C, Efeknya Sampai ke Tulang dan Kulit!