Jerawat merupakan salah satu kondisi kulit yang mengalami iritasi maupun infeksi karena hal tertentu. Salah satu penyebab tumbuhnya jerawat adalah akibat mengonsumsi makanan tertentu. 

Beauty, ternyata ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan kulit bermasalah dan berjerawat. Oleh karena itu, kontrol makanan kuga sangat dibutuhkan untuk memastikan kulit terawat baik dan bebas jerawat.

Lalu makanan apa yang sebaiknya dihindari agar jerawat gak muncul? Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya. 

Produk Susu

Pada beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dewasa yang dengan rutin mengkonsumsi susu akan memiliki potensi berjerawat lebih tinggi.

Belum terlalu jelas bagaimana susu dapat berkontribusi dalam pembentukan jerawat. Walau begitu, ada beberapa teori yang menjelaskan bahwa susu akan memicu peningkatan kadar insulin yang bisa menyebabkan jerawat.

Selain itu, susu sapi juga mengandung asam amino. Asupan berlebih bakal merangsang hati memproduksi lebih banyak IGF-1 yang dikaitkan dengan jerawat.

Baca Juga: Meski Hilang Setelah Menstruasi, Beauty Harus Tahu Nih Cara Atasi Jerawat Saat Haid, Hindari Penggunaan Makeup yang Berat!