Wanita sedang menyentuh jerawat di wajahnya. (Pinterest/Edited by Herstory)
Makanan Cepat Saji
Makanan penyebab jerawat lainnya adalah makanan cepat saji. Berbagai jenis makanan cepat saji pasti selalu berkaitan erat dengan tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan.
Seseorang yang secara teratur makan makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko berjerawat hingga 17%.
Belum begitu jelas apa sebenarnya yang menyebabkan makanan saji memicu timbulnya jerawat. Walau demikian, beberapa peneliti menilai bahwa makanan jenis ini memengaruhi gen dan mengubah kadar hormon.
Biji-bijian dan Gula Halus
Salah satu makanan yang dapat menyebabkan jerawat di wajah adalah biji-bijian dan gula halus. Hal ini karena makanan tersebut mengandung terlalu banyak karbohidrat, bahkan tinggi insulin. Makanan karbohidrat olahan seperti roti, pasta, soda, dan pemanis lainnya memang terbukti menjadi salah satu sumber jerawat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.