Moms, kehamilan  merupakan fase terindah dalam kehidupan. Demi menjaga janin di dalam kandungan, Moms harus menjaga aktivitas dan berfokus pada kehamilan. 

Gak cuma menjaga janin, membatasi aktivitas juga penting agar Moms tetap sehat dan bugar hingga melahirkan. Oleh sebab itu Moms, ada sejumlah aktivitas yang wajin dihindari selama masa kehamilan. 

Berikut ini kegiatan yang harus dihindari selama hamil agar Moms dan bayi tetap sehat, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Swirlster, Senin (12/5/2023). 

1. Mengangkat Beban Berat

Moms, jika terbiasa untuk gym atau aktivitas kebugaran lainnya yang melibatkan angkat beban, baiknya dihindari selama kehamilan. Mengangkat beban berat selama hamil dapat memberi tekanan pada punggung dan panggul. 

Akibatnya, Moms mudah pegal dan nyeri di bagian tersebut. Gak cuma itu Moms, mengangkat beban berat juga dapat meningkatkan risiko persalinan prematur dan bayi lahir rendah (BBLR). 

2. Sauna

Hampir setiap wanita menyukai sauna karena dapat merelaksasi, menenangkan tubuh, dan menghilangkan stres. Namun ternyata, terapi ini gak boleh dilakukan selama hamil. 

Baca Juga: Ahli Spill Risiko Kehamilan pada Wanita di Atas Usia 35 Tahun, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Waduh…Nyeri Punggung pada Moms Hamil Bisa Makin Parah karena Ini, Cari Tahu Yuk!