Sauna saat hamil berpotensi menyebabkan hipertermia, atau kondisi ketika suhu tuuh Moms meningkat dalam waktu singkat.

Nah, jika hipertermia dibiarkan terlalu lama maka kemungkinan risiko komplikasi kehamilan, seperti cacat tabung saraf, hingga cacat jantung. 

3. Berlari dan Jogging

Aktivitas ini merupakan olahraga dasar yang mungkin sering wanita lakukan. Namun, berlari atau jogging gak disarankan selama kehamilan. 

Aktivitas alternatif yang lebih baik adalah berjalan kaki. Sebab berlari akan menimbulkan nyeri pada bagian perut, pinggang, dan punggung akibat beban berat.

Kelelahan juga dapat membuat kondisi tubuh Moms melemah sehingga mudah kehilangan kendali atas tubuh. 

4. Bersepeda

Bersepeda juga menjadi aktivitaes yang sangat buruk bagi Moms hamil. Sebab, pusat keseimbangan tubuh bergeser akibat janin di perut yang terus tumbuh. 

Namun jika Moms sudah berpengalaman, bersepeda diperbolekan sampai trimester kedua. 

Baca Juga: Ahli Spill Risiko Kehamilan pada Wanita di Atas Usia 35 Tahun, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Waduh…Nyeri Punggung pada Moms Hamil Bisa Makin Parah karena Ini, Cari Tahu Yuk!