“Kami telah mengeluarkan kebijakan bahwa tiap bekerja 2 jam (bekerja atau bermain gadget) maka sebaiknya istirahat sejenak selama 5 menit,” terangnya. 

Selain itu, pastikan asupan nutrisi seimbang, ya. Pasalnya tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup agar dapat bekerja secara maksimal.

“Memerhatikan makan sesuai umur dan kondisi badan,” ungkapnya.

Gak hanya itu, dr. Winn juga menegaskan bahwa rokok sangat berpengaruh pada kesehatan, khususnya dalam mencegah neuropati.

Ia menjelaskan bahwa baik rokok biasa maupun elektrik mengandung zat yang gak baik bagi tubuh yang dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan gangguan saraf.

“Rokok bertambah banyak dan sangat berpengaruh pada kesehatan. Termasuk rokok elektrik,” paparnya.

Terakhir, dr. Winn menjelaskan bahwa ada kaitan neuropati dengan stres. Adanya tekanan akan membuat tubuh terganggu sehingga sebisa mungkin lakukan manajemen stres yang baik, ya, Beauty!

Baca Juga: Jangan Jadi Mata-mata, Ini Cara Bijak Kontrol Gadget pada Anak Remaja

Baca Juga: Duh, Ternyata Ini Beberapa Hal yang Bikin Kamu Kesemutan, Jangan Dibiarkan, Bisa Jadi Masalah Serius!