Nah, untuk menyeimbangkannya, Marya mengimbau unguk mengonsumsi sayur, protein, serat, dan vitamin sebagai makanan pendamping. 

“Misalnya, saat makan bubur ayam, konsumsi juga telur serta ayam dalam porsi cukup, dan tambahan sayur juga buah untuk menyeimbangkannya,” ucap Marya. 

Manurut Marya, jika terus mengonsumsi makanan yang gak seimbang, tubuh akan kekurangan nutrisi dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius. 

“Perhatikan juga pengolahan dan penyimpanan makanan juga biar aman dan terjaga nutrisinya saat dikonsumsi," tutup Marya.

Baca Juga: Meski Enak dan Tinggi Nutrisi, Ini 2 Risiko Fatal Jika Konsumsi Ikan Mujair Berlebihan, Beauty Wajib Tahu!

Baca Juga: 20 Tahun Konsisten Berkontribusi dan Berkolaborasi, Nutrifood Research Center Gelar NRC Summit 2024, Intip Yuk Keseruannya!