Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita gak suka makan sayur (Istock/Edited by HerStory)
Nah, untuk menyeimbangkannya, Marya mengimbau unguk mengonsumsi sayur, protein, serat, dan vitamin sebagai makanan pendamping.
“Misalnya, saat makan bubur ayam, konsumsi juga telur serta ayam dalam porsi cukup, dan tambahan sayur juga buah untuk menyeimbangkannya,” ucap Marya.
Manurut Marya, jika terus mengonsumsi makanan yang gak seimbang, tubuh akan kekurangan nutrisi dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius.
“Perhatikan juga pengolahan dan penyimpanan makanan juga biar aman dan terjaga nutrisinya saat dikonsumsi," tutup Marya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.