Untuk para pekerja, akhir pekan adalah kesempatan yang sangat bagus untuk memenuhi kembali energi dalam tubuh dengan cara beristirahat.

Biasnya, banyak yang memilih untuk tidur dan mengembalikan energi seharian tanpa melakukan apapun. Namun sayangnya, dengan hidup begini malah bisa mendatangkan penyakit untukmu lho Beauty!

Apalagi jika tidur terlalu lama menjadi sebuah kebiasaan. Tentunya akan berdampak pada gaya hidup yang tak sehat. Dilansir dari Halodoc, Jumat (16/6/2023) bahwa tidur terlalu lama dapat menyebabkan beberapa penyakit, bisa jadi ringan, bisa jadi parah. Yuk simak 5 penyakit yang muncul jika tidur terlalu lama.

1. Sakit Kepala

Mungkin ini adalah penyakit yang cukup sering dirasakan orang-orang ketika tidur terlalu lama. Apakah kalian pernah merasakannya juga Beauty?

Tidur terlalu lama dapat memengaruhi kerja senyawa kimia di otak (neurotransmitter) seperti serotonin. Ketika kinerja zat tersebut terganggu, aktivitas saraf di otak akan bermasalah sehingga berisiko menyebabkan sakit kepala.

2. Sakit Punggung

Pernah merasakan badan sakit-sakit setelah bangun tidur? Merasa aneh dengan hal ini? Ternyata idur dengan posisi yang sama dengan durasi yang lama terutama posisi telentang dapat membuat tulang punggung terasa kaku dan nyeri. Penjelasan tersebut yang membuat tidur terlalu lama justru membuat badan pegal.

Baca Juga: Sagar dan Manis, Ini Resep Melon Sago yang Creamy dan Cocok Temani Akhir Pekan, Si Kecil Pasti Girang Nih Moms!

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Oriental Mudah dan Enak, Cocok Banget untuk Temani Akhir Pekan!