3. Vitamin C

Vitamin C juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi atau penyakit. Inilah mengapa penting mencukupi asupan vitamin C.

Di dalam tubuh, vitamin E berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Tubuh juga membutuhkan vitamin E untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Itu dia tiga rekomendasi suplemen yang harus Beauty punya. Cus langsung beli sekarang di apotek sebelum kehabisan Moms!

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!

Baca Juga: Jangan Dulu Pakai Vitamin Saat Kelelahan, Beauty Harus Tahu Nih Tips Bikin Daya Tahan Tubuh Tetap Prima!