3. Terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji

Makanan cepat saji atau kemasan cenderung mengandung garam yang tinggi. Mengonsumsi kandungan tersebut secara berlebihan dapat menyebabkan hipertensi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Apalagi makanan tersebut juga tinggi lemak jenuh yang dapat menumpuk dan mengganggu aliran darah dalam tubuh. Terhambatnya aliran darah tentu menandakan ada masalah tubuh, salah satunya berkaitan dengan jantung.

Nah, itu dia beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari jika ingin jantung sehat, Beauty. Semoga bermanfaat, ya!