Banyak ahli mengatakan kalau metode water fasting nggak cocok untuk semua orang. Metode water fasting ini dilakukan selama 24 sampai 72 jam. Walau hanya beberapa jam saja, tapi Moms sebaiknya nggak melakukan water fasting tanpa pengawasan ahli medis. 

Metode water fasting ini memiliki banyak risiko yang bisa membahayakan kalau dilakukan dalam jangka panjang. Orang-orang yang memiliki penyakit diabetes, penyakit ginjal, wanita hamil, dan orang dengan eating disorder, nggak disarankan untuk melakukannya. 

Kalau Moms belum pernah melakukan diet ini, lebih baik siapkan tubuh untuk tidak makan selama tiga sampai empat hari. Moms bisa mengonsumsi makanan dengan porsi kecil setiap makan atau puasa setengah hari. 

Baca Juga: Waduh! 3 Jenis Diet Berbahaya yang Diterapkan Banyak Orang, Segera Hindari Beauty!

Baca Juga: Gawat! 3 Tanda Diet Berbahaya yang Harus Segera Kamu Hentikan, Stop Sekarang Beauty