3. Bawang putih

Bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat untuk kanker, tetapi juga meningkatkan kesehatan ginjal karena sifat diuretiknya.

Sifat diuretik itulah yang membantu menghilangkan natrium dan air berlebih dari tubuh yang membuat ginjal membuang natrium melalui buang air kecil.

Bawang putih juga dapat melindungi ginjal dari efek berbahaya logam berat seperti timah. Bumbu ini juga memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol dan bertindak sebagai antibiotik alami.

4. Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran silangan lain yang bagus untuk menjaga kesehatan ginjal. Sayuran ini mengandung asam folat dan serat yang bisa membantu membersihkan ginjal serta memperkuatnya. Kembang kol adalah sayuran rendah kalium yang bisa dikonsumsi oleh penderita ginjal kronis.

5. Bayam

Bayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik dan diperlukan untuk produksi jaringan epitel sehat, yang melapisi tabung penyaringan kecil di dalam ginjal dan saluran kemih.

Fungsi jaringan-jaringan ini termasuk sekresi, penyerapan selektif, perlindungan, transelular transport dan sensing.

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?

Baca Juga: Ampuh Kontrol Gula Darah, Ini 5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Yuk Cek Moms!