Saat melihat anak dengan gejala panic attack, Moms bisa melakukan butterfly hug. Caranya, silangkan kedua tangan di bahu dan memulai dengan ketukan di tangan kanan. 

Lalu, ganti dengan ketukan tangan kiri. Selain itu, Moms juga bisa menepuk secara bersama kedua bahu, persis seperti kepakan sayap kupu-kupu. 

Ini dapat melatih pernafasan agar lebih tenang dan stabil. Praktik ini dapat menstabilkan emosi dan pikiran negatif yang sedang dirasakan. 

Selain itu, jika anak merasa panik, arahkan untuk menemukan ruang di mana mereka dapat bernapas dan berpikir dengan tenang. Minta anak untuk duduk dengan nyaman dan perlahan-lahan mengatur napas. 

Moms juga bisa minta mereka untuk menyebutkan beberapa hal yang tak menyedihkan, seperti menceritakan makanan kesukaan hingga film favorit.