Beauty, selama menjalani diet tentu kita akan melakukan apapun supaya tubuh tetap sehat. Namun Beauty, hal tersebut harus sesuai dengan anjuran ahli kesetahan atau dokter. 

Sebab, tubuh harus mendapatkan nutrisi seimbang meski dalam masa mencapai berat yang ideal. Kendati demikian, ada sejumlah kebiasaan makan yang selama ini dianggap sehat padahal enggak lho. 

Salah satunya adalah kebiasaan minum teh hijau di pagi hari sebelum mengonsumsi apapun. Selama ini memang teh hijau merupakan menu andalan bagi pelaku diet karena bisa membantu mendetoksifikasi sistem tubuh. 

Namun, perlu diketahui, teh hijau mengandung tanin. Tanin dapat menciptakan keasaman di perut, yang menyebabkan sembelit, kembung, dan mual saat dikonsumsi saat perut kosong. 

Oleh sebab itu, ahli menyarankan untuk minum teh hijau setelah sarapan agar meminimalisir dampak negatif pada metabolisme tubuh. 

Lantas apa saja kebiasaan makan yang biasa dianggap sehat padahal nyatanya berbahaya bagi tubuh? Yuk simak pembahasannya berikut ini, sebagaimana sudah HerStory kutip dari NDTV, Senin (26/6/2023). 

1. Konsumsi Teh Herbal Harian

Tak dipungkiri teh herbal memang menyehatkan. Namun, terdapat dampak kesehatan terkait dengan teh ini. Menurut sebuah laporan dari Universitas Harvard, seseorang hanya boleh mengonsumsi teh herbal setelah menerima persetujuan medis. 

Sebab, ini dapat menimbulkan beberapa risiko bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu. Laporan tersebut menekankan teh herbal tak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis.