Beauty, tahukah kamu bahwa cedera lutut merupakan masalah yang sering terjadi saat olahraga.

Terlebih bagi kamu yang mengharuskan untuk menggunakan pergerakan kaki seperti basket, sepak bola, tenis, dan badminton.

Namun, menurut dr. Ricky Edwin P. Hutapea, Sp.OT (K) Hip & Knee (Dokter Spesialis Orthopedi & Traumatologi, konsultan Lutut & Panggul, ada beberapa jenis cedera lutut yang sering menyerang atlet atau penggemar olahraga.

Seperti, keseleo, patah tulang lutut, cedera meniskus, dislokasi lutut, dan cedera ACL. Umumnya kebanyakan orang terbiasa memijat area yang cedera.

Lantas, mitos atau fakta, jika cedera lutut diurut?

Budaya urut merupakan sebuah teknik penanganan yang sudah dilakukan turun temurun di budaya Indonesia.

"Gak ada yang salah dalam proses urut, tapi metode ini gak bisa dilakukan untuk menangani cedera lutut, karena mengurut hanya dapat memperburuk kondisi cedera seperti area bengkak yang bisa semakin membesar hingga jaringan-jaringan ikat yang ada di dalam akan meradang," jelas dr. Ricky dalam media brief, Selasa (27/6/2023).

Beauty, penanganan pertama cedera lutut bisa diatasi dengan metode RICE, atau Rest, Ice, Compression dan Elevation.

Di mana metode pengobatan ini bisa dilakukan untuk cedera akut, khususnya cedera jaringan lunak (sprain maupun strain).

Penjelasan lebih mendalam di halaman selanjutnya!

Baca Juga: Rekomendasi Makanan yang Bisa Tingkatkan Produksi Pelumas Sendi Lutut, Moms Harus Mulai Konsumsi Nih!

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini Deretan Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Nyeri Lutut di Usia Mudah, Bukan Cuma Keseleo!