Sebaiknya, segera lakukan terapi RICE setelah terjadinya cedera sampai dengan 48 jam. Metode RICE dapat membantu penyembuhan jaringan setelah mengalami cedera dan mencegah cidera lebih lanjut.

Jika cedera yang dialami ringan, biasanya penyembuhannya memakan waktu 3 - 6 minggu. Namun, jika kondisi cedera semakin parah setelah 3 hari, segera hubungi bantuan medis untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Ada beberapa metode penanganan cedera lutut yang ditawarkan oleh dokter untuk menangani cedera berdasarkan jenis dan penyebabnya. Salah satu metodenya yaitu operasi artroskopi.

Yaitu prosedur pembedahan yang dilakukan dokter untuk melihat, mendiagnosis, dan menangani masalah di dalam sendi.

Metode ini merupakan operasi kecil dan dilakukan secara rawat jalan yang berarti pasien bisa melaksanakan operasi dan pulang pada hari yang sama.

Biasanya pasien yang mengalami peradangan pada sendi, cedera sendi, dan kerusakan sendi seiring waktu bisa menggunakan metode artroskopi.

Setelah melakukan operasi, pasien diminta beristirahat 3 - 6 minggu dan menghindari melakukan aktivitas fisik yang berat. Seperti berolahraga sampai fungsi lutut kembali sehat secara perlahan.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan yang Bisa Tingkatkan Produksi Pelumas Sendi Lutut, Moms Harus Mulai Konsumsi Nih!

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini Deretan Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Nyeri Lutut di Usia Mudah, Bukan Cuma Keseleo!