Pentingnya menjafa berat badan tetap ideal, ya, Moms! Menurut dr. Aida, seseorang yang berat badannya berlebih atau kurang, lebih sulit saat menjalani program hamil.

"Sama-sama menyebabkan gangguan pematangan telur dan ovulasi. Sehingga menyebabkan gangguan kesuburan," jelas dr. Aida.

Tak hanya menjaga berat badan dan mengubah pola hidup, Moms juga harus bisa mengelola stres. Pasalnya, stres bisa memengaruhi berhasil atau tidaknya sebuah program. Dan yang tak kalah penting adalah rutin melakukan olahraga, ya, Moms.

"Olahraga gak usah susah, namun mungkin dapat dilakukan dan berkomitmen tiga kali dalam seminggu. Minimal 30-40 menit," tutup dr. Aida.

Baca Juga: 3 Penyakit yang Bisa Menyerang Moms Jika Hamil di Atas Usia 40 Tahun, Dokter Ungkap Penyebabnya!

Baca Juga: Jangan Sampai Dehidrasi, Segini Kebutuhan Minum Air untuk Moms Hamil Setiap Tahapan Trimester, Catat!