4. Bisa Berpikir Lebih Jelas

Telur kaya akan kolin mikronutrien, yang digunakan untuk membantu membuat membran sel dan neurotransmiter penting dalam tubuh. Terkandung pula kolin yang penting untuk memori, suasana hati, kontrol otot dan fungsi sistem saraf umum. 

Satu telur menawarkan sekitar 6i kebutuhan kolin harian kita. Dengan demikian makan telur dapat membantu mendukung otak yang sehat.

5. Tulang yang Lebih Kuat

Manfaat terakhir dari telur rebus adalah menguatkan tulang. Kandungan vitamin D dalam telur rebus penting untuk berbagai proses tubuh. 

Salah satu fungsi vitamin D yang paling penting adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Telur dapat meningkatkan penyerapan kalsium di usus, dan membantu menjaga yang mendorong pertumbuhan tulang. 

Itulah Beauty manfaatnya, yuk mulai konsumsi

Baca Juga: Diet Telur Rebus, Bisa Turunkan Berat Badan atau Justru Bahaya? Cusss Simak Informasinya Beauty