Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Seorang wanita mengunyah permen karet. (Unsplash/Karina Miranda)
Beauty, penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux desease (Gerd) adalah gangguan berupa naiknya asam lambung ke kerongkongan. Ketika hal ini terjadi, seseorang bisa merasakan sensasi terbakar di dada atau yang dinamakan heartburn, mual, muntah, sering bersendawa dan sesak napas.
Untuk mengatasi gangguan ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Seperti berhenti merokok, mengubah pola makan, menurunkan berat badan yang berlebihan, juga mengonsumsi obat-obatan dari dokter.
Selain hal-hal tersebut di atas, Beauty juga bisa melakukan terapi menggunakan bahan-bahan alami agar gangguan asam lambung mereda. Dirangkum HerStory, berikut bahan alami untuk mengatasi gerd atau asam lambung:
Studi medis membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi kadar asam pada esofagus. Aktivitas mulut mengunyah permen karet bisa memancing produksi air liur lebih banyak. Di mana liur akan membasahi esofagus dan mengurangi level keasaman yang ada di sana.
Dilansir dari Healthline, pilihlah permen karet yang mengandung bikabornat yang lebih efektif mengurangi kadar asam.
Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, cuka apel yang bercitarasa asam justru bisa mengurangi kadar asam pada kerongkongan.
Caranya, ambil satu sendok teh cuka apel dan campurkan dalam segelas air mineral. Kemudian minum larutan tersebut hingga tandas. Dipercaya, larutan ini bisa mengurangi kadar asam berlebih yang ada di saluran cerna.
Baking soda juga bisa membantu kamu mengatasi gangguan asam lambung yang sangat menyiksa. Caranya hampir sama dengan terapi cuka apel, yaitu mencampurkan sesendok kecil baking soda ke dalam segelas air.
Kemudian minum larutan tersebut hingga habis. Meski cita rasanya tak terasa nikmat, namun larutan ini dipercaya bisa menurunkan kadar asam pada lambung.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
