4. Oatmeal

Gak hanya sebagai menu pilihan sarapan yang mudah dibuat tapi juga dapat dikonsumsi malam hari. Oatmeal memiliki sumber serat beta glukan yang baik dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Kacang-kacangan

Camilan malam untuk diet sehat lainnya adalah kacang. Pilihlah aneka kacang-kacangan sebagai camilan harian, seperti kenari, kacang tanah, dan almond karena kaya akan lemak dan serat tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung.

Kira-kira Beauty mau ngemil apa nih?

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang

Baca Juga: Pangkas Lemak dalam Waktu Satu Jam, Kepoin Yuk Beauty Caranya!