4. Zinc

Nutrisi wajib terakhir untuk mencegah tumbuhnya uban di usia muda adalah zinc. Mineral ini membantu follikel rambut yang dapat melindungi dari kerusakan. 

Mengonsumsi biji-bijian, seperti labu, bunga matahari, semangka, dan wijen hitam dapat memastikan asupan zinc di rambut. 

Itulah nutrisi yang bisa cegah uban tumbuh lebih cepat Beauty!

Baca Juga: Masih Umur 20-an Tapi Sudah Beruban? Ini loh Penyebanya, Salah Satunya Bisa karena Stres!