Asam Lambung Naik

Kasus ini bisa dipicu dari kebiasaan makan tengah malam dan jarak makan dan tidur yang terlalu dekat.

Kebiasaan yang terus dilakukan ini bisa berkembang menjadi penyakit GERD yang mengancam keselamatan diri.

Berat Badan Naik

Salah satu perubahan yang bisa dengan mudah diamati adalah perubahan fisik karena tumpukan lemak. Risiko berat badan naik disebabkan karena jarak makan yang dekat dengan jarak tidur dan minimnya aktivitas setelah makan.

Terlihat sepele, tapi memunculkan banyak masalah ya, Beauty!

Baca Juga: Creamy dan Hangat, Ini Resep Teh Susu Rempah yang Cocok Banget Dikonsumsi Malam Hari, Duh Tidur Pasti Langsung Nyenyak Moms...

Baca Juga: Oseng-oseng Auto Jadi, Yuk Bikin Buncis Bawang Putih untuk Menu Makan Malam, Simpel Banget Moms, 30 Menit Langsung Jadi!