Kurang tidur 

Hal yang satu ini adalah penyebab utama yang sering dirasakan oleh banyak orang. Oleh sebab itu, hindari begadang dan usahakan untuk tidur dengan waktu yang cukup ya. 

Sindrom kelelahan kronis 

Sindrom kelelahan kronis merupakan suatu kondisi yang menyebabkan seseorang merasa lelah atau mengantuk berlebihan. Meskipun belum diketahui pasti apa yang menjadi penyebab seseorang mengalami sindrom ini, kamu bisa mencegahnya dengan istirahat yang cukup dan tak melakukan aktivitas berat. 

Nah, itu dia 3 hal yang dapat menyebabkan kamu sering merasa ngantuk. Hindari kebiasaan begadang dan pastikan waktu beristirahat kamu cukup ya beauty! 

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?