Upaya yang Harus Dilakukan

Seperti teknik pernapasan, meditasi, yoga, terapi pijat, dan musik terapi. Dengan melaksanakan teknik relaksasi atau meditasi secara teratur, seseorang dapat mengurangi stres sebagai faktor pemicu migrain dan meningkatkan kualitas hidup.

Penyebab pasti dari migrain belum diketahui secara pasti, namun beberapa teori menyebutkan bahwa kondisi ini diduga terjadi akibat perubahan aliran darah di kepala dan otak, atau aktivitas sel-sel saraf yang terlalu aktif mengirimkan sinyal ke otak, sehingga memicu nyeri.

Sekitar 70-80% penderita migrain bisa dari riwayat keluarga yang mengalami migrain, yang membuktikan bahwa gen juga dapat berperan. Gak ada cara khusus untuk mengobati migrain, tetapi gejalanya dapat diredakan melalui kombinasi perawatan diri, pengobatan, dan gaya hidup sehat.

Obat Migrain

Beberapa obat dapat diberikan untuk mencegah rekurensi maupun mengurangi intensitas nyeri, seperti Sanmol, Panadol Extra, Proris, Bodrex Migra, dan Aspirin. Pencegahan migrain dapat dilakukan dengan menghindari faktor pemicunya, antara lain dengan memperbaiki pola tidur, menghindari makanan yang memicu migrain, dan mengurangi stres.

Jangan terlalu menyepelekan dengan penyakit migrain. Migrain bukan sekadar sakit kepala sebelah, tetapi merupakan penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena migrain bisa menjadi penyakit jangka panjang, terutama jika gak ditangani dengan baik.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala migrain dan segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Penulis: Shabrina Trisza Pusparayi

Baca Juga: 5 Obat Alami yang Bisa Sembuhkan Migrain, Khasiat Nomor 3 Paling Ampuh, Cobain Yuk Beauty!

Baca Juga: Bye bye Obat-obatan Warung! Mulai Sekarang Olah Jahe dan 4 Bahan Alami Ini untuk Redakan Migrain, Gampang Diracik di Rumah