Sarapan adalah momen yang penting untuk tubuhmu. Sarapan bertanggung jawab untuk menyediakan suntikan energi yang akan kamu pakai untuk beraktivitas selama seharian.

Selain sebagai penyedia energi, menu sarapan yang sehat ternyata juga berfungsi untuk membersihkan semua racun di dalam tubuh, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus hingga bakteri.

Dilansir dari Boldsky (10/02/2021), ada menu sarapan terbaik yang juga sehat sehat dan bisa kamu coba, yaitu oatmeal yang diolah dengan kefir. Cara membuatnya pun mudah. Berikut adalah resepnya.

Resep oatmeal kefir

Bahan:

  • 1 cangkir oatmeal
  • 1 cangkir kefir
  • 1 sendok makan bubuk kakao
  • 1 sendok makan flaxseed
  • 5-7 buah plum

Baca Juga: Moms, Tak Perlu Khawatir! Begini Cara Diet Aman Pasca Melahirkan