Salah satu bentuk penanggulangan untuk penderita kolesterol adalah mengubah polah hidup jadi lebih sehat sehingga pola makan pun harus diperbaiki agar kadar kolesterol dalam tubuh tak semakin tinggi.

Makanan berlemak seperti gorengan dan serba serbi jeroan sering dianggap jadi pemicu kolesterol karena kandungan lemaknya yang tinggi.

Nah selain dua makanan itu, Herstory akan bantu rangkumkan 7 makanan yang harusnya tak dikonsumsi penderita kolesterol.

Makanan-makanan ini dianggap 'haram' untuk penderita kolesterol karena kandungan kolesterol jahatnya sehingga bisa membuat tubuh perlahan-lahan kehilangan kolesterol baiknya.

Mengutip dari Siloam Hospital, inilah makanan-makanan yang tinggi lemak, simak yauk Beauty.

1. Makanan Cepat Saji

Dalam setiap hidangan Fast food terhadap makanan yang tinggi lemak jenuh atau lemak trans, serta gulanya tinggi sehingga bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh serta penyakit berbahaya lainnya jika memang dikonsumsi terlalu sering.

2. Daging Olahan

Daging merah yang diolah menjadi burger, sosis, dan lainnya itu sangat tak disarankan untuk penderita kolesterol. Hal ini karena bahan utamanya terbuat dari daging merah yang tinggi lemak jenuh.

Selain kolesterol, ternyata makanan-olahan daging ini pun bisa memicu kanker jika terlalu sering dikonsumsi.

3. Kulit Ayam

Siapa di sini yang gak suka kulit ayam, pasti hampir kebanyakan suka kan. Rasanya yang gurih ini bisa bikin siapa aja ketagihan.

Tapi tahukah Beauty, sebenarnya bagian kulit ayam adalah lemak sehingga bisa memicu kolesterol tinggi.