4. Kuning Telur 

Di balik kandungan protein yang tinggi, ternyata ada kuning telur yang mengandung 186 miligram kolesterol. Hal itu jelas tak baik karena jumlahnya saja lebih dari setengah kebutuhan kolesterol. Perlu diketahui jika kebutuhan hariannya kurang dari 300 mg.

Jadi jangan keseringan makan kuning telur ya Beauty

5. Makanan Manis

Di balik rasanya yang legit, bentuknya yang lucu, ternyata makanan manis seperti donat, cake, cookies itu tinggi kandungan kolesterol loh Moms.

Hal itu karena banyaknya kandungan mentega dalam makanan manis tersebut.

Nah selain itu, kandungan gula dalam makanan manis pun bisa memicu kadar trigliserida darah atau lemak darah (lipid) jadi naik.

Lebih baik konsumsinya dikurangi ya Beauty.

Itulah 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita kolesterol ya Beauty.