"Padahal, nutrisi bioactive tersebut yang berperan penting dalam menjaga kesehatan dan metabolisme seseorang, di antaranya untuk memperbaiki jaringan tubuh, anti inflamasi, anti oksidan, hingga anti kanker," ujar dr. Christopher.

Dr. Christopher menyarankan kita untuk mengonsumsi fresh milk pasteurisasi dua kali sehari secara rutin, agar tumbuh mendapatkan manfaat yang optimal.

"Fresh milk pasteurisasi sudah dapat dinikmati sejak dari usia 12 bulan. Khusus pada orang dewasa, selalu ingat batasan konsumsi lemak, ya. Kita tetap bisa minum namun silakan pilih yang rendah atau bebas lemak," ucap dr. Christopher.

Moms, yang penting untuk diperhatikan adalah kelayakan susu sebelum diminum. "Susu kalau rusak tuh baunya beda, terus ada busa dan menggumpal," jelas dr. Christopher.

"Simpannya harus benar, kalau di luar atau suhu ruang cuma 4 jam. Risikonya bisa diare, kembung, bakterinya tuh bisa berkembang biak," tutup dr. Christopher.

Baca Juga: Teknologi AI di Indomilk Steril Bikin Beauty Minum Susu Lebih Semangat 'Ditemani' Ariel

Baca Juga: BEAR BRAND Spill Pentingnya Minum Susu saat Sahur Selama Berpuasa, Intip Yuk Beauty!