3. Makan sambil menonton TV

Kebiasaan makan sambil menonton televisi juga memicu kegemukan. Pasalnya, kebiasaan ini akan ikut mengganggu hormon saat proses mencerna makanan, Beauty.

4. Makan berlebihan

Kebiasaan yang satu ini jelas memicu kegemukan, Moms. Sebab, makan dengan porsi yang berlebihan akan menimbun lebih banyak lemak jika tak disertai aktivitas atau olahraga yang bisa membakar kalori.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan seseorang mengalami obesitas. Dari beberapa hal yang sudah disebutkan, adakah yang masih sering Beauty lakukan? Mulai sekarang stop ya!

Baca Juga: Dokter Tegaskan Obesitas Adalah Penyakit Kronis, Bedah Bariatrik Bisa Jadi Solusi

Baca Juga: Gen Z Mulai Ramaikan Tren Gaya Hidup Anti-Obesitas, Intip Yuk!