Nggak semua wanita mengalami pengalaman menyusui yang menyenangkan. Rasa nggak nyaman saat menyusui, payudara yang sakit dan perih adalah hal yang sering terjadi pada beberapa ibu yang memberikan ASI pada sang bayi.

Untuk meminimalisir rasa nggak nyaman ini, Moms harus pandai-pandai merawat kebersihan payudara. Selain membuat lebih nyaman, membersihkan payudara juga membuat ASI yang dikonsumsi si kecil jadi lebih steril.

Merawat payudara ketika memberi ASI pada si kecil merupakan hal yang sangat penting agar aktivitas menyusui dapat dilakukan dengan nyaman dan tanpa rasa sakit. Dikutip dari berbagai sumber, (11/02/2021) berikut adalah beberapa tips yang bisa Moms ikuti.

Konsumsi makanan sehat dan berserat tinggi

ASI adalah asupan makanan utama bayi. Oleh sebab itu, sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi selama menyusui.

Semua ibu pasti mengharapkan bayinya tumbuh dengan sehat, kuat dan cerdas. Asupan makanan sangat berperan dalam menentukan kualitas ASI untuk si kecil.

Baca Juga: Menyusui Bisa Turunkan Diabetes, Begini Penjelasannya