Kamu merasa gampang stres? Selain masalah yang kamu alami, rupanya nutrisi yang kamu konsumsi juga bisa memengaruhinya lho Moms. Tentu kondisi ini tidak bisa diabaikan begitu saja.

Sebab, stres berkepanjangan bisa menyebabkan depresi. Seseorang yang depresei bisa mengakhiri hidupnya.

Nah, agar gak gampang stres, cobalah untuk mengonsumsi vitamin C. Selain ampuh mencegah flu, vitamin C juga bisa membantu mengurangi masalah psikologis seperti stres, Moms.

Orang yang memiliki kadar vitamin C tinggi tidak menunjukkan tanda-tanda stres mental dan fisik ketika dihadapkan pada suatu masalah. Apalagi, mereka bisa bangkit kembali dari siatuasi stres lebih cepat ketimbang orang dengan kadar vitamin C rendah dalam darahnya.

Para peneliti Jerman membuat 120 orang mengalami stres karena harus berbicara di depan umum dan mengerjakan soal matematika. Sebagian dari mereka yang diteliti diberi 1.000 mg vitamin C.

Tanda-tanda stres, seperti peningkatan kadar hormon stres kortisol dan tekanan darah tinggi secara signifikan ditemukan pada mereka yang tidak mendapatkan asupan vitamin C.

Baca Juga: Sering Merasa Stres? Beauty Wajib Konsumsi Suplemen Ini untuk Mengatasinya, Bisa di Beli di Aptek Lho..

Baca Juga: Punya Asam Lambung? Kamu Wajib Konsumsi Vitamin Ini Biar Gak Gampang Kambuh Beauty!